This third week will be dedicated to brain health in terms of nutrition, sleep and supplements. I’ll also tell you one thing you can do to immediately to increase your productivity and brain activation during your work. It will not only improve YOUR brain activation but also the brain activation of everyone at your side.
Exercise 10 “Non-Dominant Hand Writing” – I’m pretty sure you saw this one coming. In the video, I’ll share with you a simple but very effective technique to start getting used to write with your non-dominant hand.
Exercise 11 “Hemispheric Sync 3″ - A sequel to last week’s exercise. As your might have noticed, these are increasing in difficulty.
Exercise 12 “Different Senses” – Our five senses are the portals, or gateways, through which the brain gets its entire contact with the outside world, most of the times we rely heavily only on sight and hearing… this exercise is a way to explore all the other senses and continue to make new associations in your brain.
Here’s the video for this week:
Part 1
Part 2
Recommended Reading:
“SuperBrain Yoga” by Master Choa Kok Sui
“Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises” by Lawrence Katz and Manning Rubin
“Whole Brain Power: The Fountain of Youth For the Mind and Body” by Michael Lavery and Gregory Walsh
“The Metabolic Typing Diet” by William Wolcott & Trish Fahey
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{ 6 comments… read them below or add one }
hola amigo porque no haces algun curso para eliminar creencias negativas e implantar nuevas.
muchas gracias por estos cursos estan sorprendentes
hello friend because you do not make any progress to eliminate negative beliefs and introduce new ones.
thank you very much for these courses are amazing
Hola Jose,
No tengo ningún proyecto pronto para un curso de creencias negativas, pero habrá un vídeo cargado pronto en la eliminación de hábitos negativos en el nuevo vídeo blog.
Felicidades,
Bruno
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Hey Jose,
I don’t have any plans for a negative beliefs course anytime soon, but there will be a video uploaded on the new video blog about eliminating negative habits.
Best wishes,
Bruno
orale hablas español que bien.
espero con ansias este siguiente video y quisiera saber si existe algun recurso para eliminar creencias negativas e implantar otras
estoy tratando con afirmaciones y llevo pasado de un mes, con algunas visualizaciones.
pero todavia me cuesta eliminar algunos creencias muy profundas que me estuve programando por mucho tiempo por lo que quisiera eliminarlas de manera permanente.
gracias por la gran labor que haces.
Hola Jose,
Las afirmaciones pueden ser buenos dependiendo de cómo los utiliza, pero para las creencias profundamente arraigadas no son el método más eficaz como te has dado cuenta. La voluntad es esencial y puede hacer cosas asombrosas, pero puede tener sus límites.
Profundas creencias y los comportamientos a veces sólo se pueden curar con un trabajo profundo de exploración interior o inconsciente. Pero todo esto depende de muchas variables que deben ser analizadas cuidadosamente.
De cualquier manera, voy a centrarme en esto en un vídeo futuro!
Felicidades,
Bruno
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Hey Jose,
Affirmations can be good depending on how you use them but for deeply ingrained beliefs they are not the most effective method as you noticed. The will is essential and can do amazing things, but it can have its limits.
Deep beliefs and behaviors sometimes can only be healed using deep inner work or unconscious exploration. But this all depends on a lot of variables that should be analyzed carefully.
Either way, i’ll focus on this on a future video!
All the best,
Bruno
hola mi buen bruno
entonces me recomiendas que lleve el entrenamiento de la voluntad.
por que en este momento estoy haciendo el de brain power y los ejercicios me estan ayudando de manera impresionante sobre todo el superbrain yoga estoy mas enfocadao y mas relajado durante el dia pero si me recomiendas el otro curso para poder hacercarme mas alo que quiero y amis deseos pues con gustos lo hare y publicare mis resultados por quecosas como esto no hay todos los dias